18/12/2014

Aderi a um desafio, quem não quer ser ainda mais feliz?!

Vão ver ao blogue da Rita, The Busy Woman and the Stripy Cat (não coloquei link, sorry).

São 5 pequenas coisas, para fazer todos os dias, durante 21 dias, para criar novos hábitos que nos podem trazer uma vida ainda mais feliz.

Muito resumidamente,

Escrever 3 coisas pelas quais que me sinto grata nesse dia;
Escrever no diário uma experiência positiva desse dia;
Fazer exercício físico diariamente;
Meditar;
Praticar actos aleatórios de bondade.

Nunca meditei, mas estou a pesquisar e a treinar... Já marquei a data de início, o próximo sábado! Que acham?!

2 comentários:

  1. Ora 5 coisas que me agradam. Já meditar... não sei bem o que isso significa mas se for deixar voar o pensamento, isso já faço todos os dias. Força :)

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  2. Ih, acho que vai ser muito legal! Não deixa de contar pra gente! Beijinhos

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