Vão ver ao blogue da Rita, The Busy Woman and the Stripy Cat (não coloquei link, sorry).
São 5 pequenas coisas, para fazer todos os dias, durante 21 dias, para criar novos hábitos que nos podem trazer uma vida ainda mais feliz.
Muito resumidamente,
Escrever 3 coisas pelas quais que me sinto grata nesse dia;
Escrever no diário uma experiência positiva desse dia;
Fazer exercício físico diariamente;
Meditar;
Praticar actos aleatórios de bondade.
Nunca meditei, mas estou a pesquisar e a treinar... Já marquei a data de início, o próximo sábado! Que acham?!
São 5 pequenas coisas, para fazer todos os dias, durante 21 dias, para criar novos hábitos que nos podem trazer uma vida ainda mais feliz.
Muito resumidamente,
Escrever 3 coisas pelas quais que me sinto grata nesse dia;
Escrever no diário uma experiência positiva desse dia;
Fazer exercício físico diariamente;
Meditar;
Praticar actos aleatórios de bondade.
Nunca meditei, mas estou a pesquisar e a treinar... Já marquei a data de início, o próximo sábado! Que acham?!
Ora 5 coisas que me agradam. Já meditar... não sei bem o que isso significa mas se for deixar voar o pensamento, isso já faço todos os dias. Força :)
ResponderEliminarIh, acho que vai ser muito legal! Não deixa de contar pra gente! Beijinhos
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